О спорт, ты – мир! В наши дни никому не нужно объяснять и доказывать прелесть и полезность физических упражнений. Часок-другой приседаний, выпадов и отжиманий способны не только помочь тебе заполучить желанные формы, но и укрепить иммунную систему, повысить работу мозга, обрести крепкий сон и избавиться от стресса.
А еще тренировки – это отличная возможность поднять настроение если ни себе, то уж точно своим товарищам по спортзалу или беговой дорожке в парке.
Тренер, я все правильно делаю?
Понравился пост? Поддержи «Инвепо», нажми: