Похудеть в два раза и стать блогером. История девушки из Санкт-Петербурга

Сложно представить, что известного блогера Таню Рыбакову, проповедующую здоровый образ жизни, в детстве доводили до слёз из-за лишнего веса. В свои 14 лет она весила более 100 килограммов, а сейчас находится в прекрасной форме. Что заставило подростка похудеть почти в 2 раза, читайте в посте Инвепо.

Над Таней Рыбаковой, девушкой из Петербурга, долгие годы издевались из-за лишнего веса. А сейчас она оставила все свои страдания позади и вдохновляет тысячи людей на похудение.
Раньше девушка весила 105 килограммов, но ей удалось похудеть в два раза — на 55 килограммов — за 3,5 года. Такой опыт помогает Тане давать советы по правильному питанию и поддержанию себя в форме. Блогер и сертифицированный специалист по правильному питанию, она одна из первых в России стала рассказывать о методах грамотного похудения в соцсетях.

«Каждый раз, когда я возвращалась из школы домой, я плакала и не хотела возвращаться туда. Лишний вес лишил меня уверенности».

В своём ожирении она винит семью, которая не следовала простым правилам правильного питания. «Мы ели много вредной пищи, не задумываясь о том, что она делает с нашими организмами. Нам было вкусно, и это был главный критерий при составлении рациона. Тем временем мой вес всё увеличивался, у меня начались проблемы с дыханием, и мне было тяжело ходить». По словам девушки, она железно решила похудеть, когда вернулась с выпускного. «Это была худшая ночь в моей жизни», — признаётся Таня.

Я сидела одна и плакала. Даже мои друзья не разговаривали со мной. И тогда я решила похудеть, — вспоминает она. — Теперь те, с кем я училась в школе, тянутся ко мне и говорят, что я красивая.

В университете она увлекалась изучением здорового питания и начала посещать диетолога. Она исключила из рациона транс-жиры и сахар. Кроме этого, она начала заниматься физкультурой дома и плавать в бассейне по 3 раза в неделю. Она потеряла почти половину своего веса за 3,5 года. Позже она сделала операцию, которая помогла девушке избавиться от лишней кожи на животе. Сейчас Таню можно часто увидеть по телевидению в качестве эксперта по здоровому питанию. «Все мои советы не о том, как следовать определённой диете, — говорит девушка. — Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно в своём собственном теле». Я работаю с людьми, которые пытаются похудеть. Первое, что им нужно сделать, — это поменять своё взгляд на жизнь, — рассказывает Таня. — Важно обрести уверенность, а также физическое и психологическое здоровье.

Что еще посмотреть

Оставь комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *